임신 중 마사지 2부

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많은 여성들이 임신 중에 마사지를 받고 싶어합니다. 우리는 이전에 어머니와 자녀를 위한 많은 이점을 살펴보았습니다. 마사지가 진정으로 당신에게 얼마나 좋은지 이해했다면 이제 마사지 테이블에 올라타 휴식을 취할 시간입니다. 그러나 여성이 임신 마사지에 필요한 전문 지식을 갖춘 마사지 치료사 또는 클리닉을 어디에서 찾을 수 있습니까?

전문 마사지 치료사 선택

– 자격을 갖춘 마사지 치료사를 찾으려면 인터넷이나 옐로우 페이지를 검색하십시오.

– 해당 지역의 마사지 클리닉에 전화하여 임신 또는 전문 마사지를 수행하도록 훈련된 직원 마사지 치료사가 있는지 문의하십시오.

-산전 및 주 산기 마사지 요법에 대한 인증이 있는지 확인하십시오.

-마사지는 안마의자나 안마 테이블에 옆으로 누워서 해야 합니다 신림여성전용마사지. 마사지를 받는 동안 절대로 엎드리거나 눕지 마십시오. 배를 위한 구멍이 있는 마사지 테이블은 좋은 생각일 수 있지만 실제로는 매우 해 롭습니다.

집에서 임신 마사지

-임신 중 마사지 수행에 대한 워크샵이나 과정을 수강하십시오. 해당 지역의 많은 마사지 학교 또는 클리닉에서 제공합니다.

-설명과 삽화가 있는 책을 구입하십시오. 좋은 책은 다음과 같습니다.

마더 마사지: 임신의 불편함을 해소하기 위한 핸드북

산전 및 주산기 마사지 요법: 임신, 분만, 산후에 대한 종합 실무자 안내서

임신을 위한 마사지 실습

평화로운 임신을 위한 마사지: 새로운 엄마와 아빠를 위한 일일 책

-적절한 기술을 보여주는 비디오 구입:

임신 마사지 마스터하기

-전반적으로 열린 의사 소통 라인을 유지하십시오.

-시작하기 전에 손톱을 다듬고 장신구를 제거합니다.

– 임신 1기에는 마사지를 피하세요. 2기와 3기는 엄마를 가장 편안하게 해줄 것입니다.

– 통증이 느껴지면 즉시 중단, 이 과정에서 통증이 없어야 함

-마사지 로션과 오일을 사용하여 피부에 윤활유를 바르고 마찰을 줄입니다.

– 부드러운 음악, 분수 및 흐르는 물도 매우 편안합니다.

– 마사지는 매주, 때로는 더 많이 수행해야 합니다.

– 마사지는 등만 하는 것이 아니라 목, 팔, 다리도 마사지해 보세요.